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网站位置:安萘诗(佛罗伦诗) > 安萘诗(佛罗伦诗)产品 > 化妆水/爽肤水 > 佛罗伦诗薰衣草花水100ml
佛罗伦诗薰衣草花水100ml
点 [安萘诗(佛罗伦诗)]佛罗伦诗薰衣草花水100ml100ml
商品编号 商品编号: flls-4
商品品牌 商品品牌: 安萘诗(佛罗伦诗)
商品规格 商品规格: 100ml 商品积分: 65 分
市场价格 市场价格: ¥84元
会员价格 会员价格: ¥65元
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购买数量: 瓶   商品总价:¥65
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化妆品商品详细介绍 商品详细介绍
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[ 主要成份 ] : 薰衣草提取精华、玻尿酸、金缕梅萃取液。

[ 功效特点 ] : 平衡皮肤的酸碱度,均衡油脂,有效促进细胞再生,补充水份,具清爽、保湿、舒缓、收敛的功效,赋予皮肤活力。

[ 适用范围 ] : 油性、暗疮、毛孔粗大肌肤

 

 

美容常识:水果减肥需要遵循四大原则

不可否认,水果营养价值丰富,对于减肥瘦身有一定效果,但水果减肥法,是要讲究方式和方法的。接下来,小编我就为你具体介绍,在使用水果减肥法时,需要遵守的四大守则,下文做了具体介绍,一起来看看吧。

1.选择含糖较少的水果

据研究,菠萝、哈密瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

2.最好餐前吃水果

水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后1小时左右再吃。

3.水果的食用量不要过多

大多数人认为,水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,因而可以无节制地放心食用,其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30千卡热量,若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多,摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜,便不知不觉之间摄人热量680千卡,约相当于3碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。

只要方法得当,水果减肥会有很大的效果。但是,不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全,如果长期用水果代替正餐,也会影响健康。

4.碱性水果更有利于减肥

现代人的体质很需要碱性食物来平衡,水果无疑是最容易被接受了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素,可算成碱性食物,比如常见的瓜类、苹果、柑橘、葡萄、草莓、香蕉,等等,不过,-也有一些生涩的酸果子(如李子、梅、橄榄等)因其含有不能被代谢完全的;有机酸,进食后会增加体液酸度,属于酸性水果。

以上就是使用水果减肥法,需要注意的事项了。正确使用水果减肥法,这样才能让你得到理想瘦身效果。不同种类的水果,其热量不同,减肥效果也有区别。了解和学习一些水果减肥知识,还是很有必要的。

 

 

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